Excursiónes

Nordic Walking Kurse auf Teneriffa

Die Nodic Walking Kurse richten sich an die Generation über 50. Unter fachlicher Anleitung eines Diplom-Sportwissenschaftlers und DSHS Nordic Walking Instructors erlernen Sie die Technik dieser Ausdauersportart in einem professionellen Nordic Walking Kurs. Mobilisierende, kräftigende und koordinative Übungen werden in die Übungsstunde eingebaut. Den Abschluss der Gruppenstunde bildet ein Dehnprogramm.

Wochenprogramm für Nordic Walking

Bis Oktober finden keine Nordic Wakking Kurse statt.

Nordic Walking Kurs in Puerto de la Cruz
In der Wintersaison 2012/13 findet ein geschlossener Kurs für Nordic Walking statt. Dieser Kurs beinhaltet Praxis und Theorie. Den Abschluss bildet ein gemeinsamer Ausflug. Es besteht die Möglichkeit, die Kosten für einen Nordic Walking Kurs von Teneriffa-Aktiv bei deutschen Krankenkassen zurückerstattet zu bekommen.

Informationen zum Nordic Walking Teneriffa

Nordic Walking ist eine Aktivität für den ganzen Körper. Es dient der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit, zudem ist es gut für Harmonie von Geist und Seele. Die ausdauernde Aktivität hilft Stress abzubauen und verbessert das körperliche Wohlbefinden. Gerade auf Teneriffa ist Nordic Walking eine wunderbare Freizeitbeschäftigung. Erlernen Sie die Technik in einem Nordic Walking Kurs auf Teneriffa.

Nordic Walking kann von Jedermann betrieben werden - unabhängig von Alter und Leistungfähigkeit - da es sich um eine sanfte und doch effektive Bewegungsform handelt, die leicht erlernbar ist. Einige positive Aspekte des Nordic Walking sind:

• mindestens 90% der gesamten Muskulatur werden eingesetzt
• es werden bis zu 45% mehr Kalorien verbraucht als beim Wandern
• Nordic Walking verbessert die Körperhaltung und löst Verspannungen
• es entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
• Nordic Walking verbessert das Wohlbefinden, baut Stress und Anspannung ab